Les origines de l’atelier collage de réminiscence
Lors d’une séance de coaching collectif, ma coach favorite, Isabelle, a proposé à mon groupe de réaliser un « Vision Board », une création visuelle pour se projeter dans l’avenir. Pendant trois heures, j’ai conçu un tableau d’affirmations de mes rêves et de mes désirs professionnels en assemblant des illustrations découpées dans des magazines. Ce processus m’a procuré un plaisir immense qui m’a révélé la puissance des photos pour relater mon histoire professionnelle. L’impact potentiel de cette approche m’a paru évident. C’est ainsi que j’ai créé l’atelier de collage de réminiscence VIMAGE, permettant de narrer sa vie en images.
Cette narration d’un genre nouveau s’ajoute au récit classique par l’entretien biographique. Ces deux méthodes se complètent harmonieusement, comme me l’a démontré l’expérience de Sonia.
De l’atelier de réminiscence individuel au partage d’expérience en collectif
L’intensité et la pertinence de l’atelier de collage étaient confirmées. Depuis lors, j’ai organisé une vingtaine d’ateliers de réminiscence pour que des petits collectifs vivent cette expérience et créent des liens.
Les 80 ans de Sonia au cœur d’un projet biographique innovant
Sonia s’apprête à fêter ses 80 printemps. Pour l’occasion, ses enfants aspirent à célébrer cet anniversaire de manière extraordinaire. Autour d’un délicieux gâteau illuminé d’une kyrielle de bougies, ils veulent lui offrir un cadeau unique et riche de sens. En découvrant mon approche biographique, créative et novatrice, sa fille fut séduite instantanément. Voilà le cadeau dont la fratrie rêvait.
Qu’est-ce qu’un atelier collage ?
Un atelier collage biographique se réalise en collectif ou seul pour retracer le récit de votre vie à partir d’images que vous choisissez parmi une large banque de magazines illustrés. Il s’agit d’un atelier de réminiscence original qui laisse une large part à la créativité, à l’intuition, à l’inconscient. Le choix des images parle pour vous.
Pourquoi raconter sa vie lors d’un atelier collage ?
Pourquoi raconter sa vie en images ? Nous avons l’habitude de « relater notre quotidien » à nos amis, à notre famille, à nos collègues de manière informelle. Nous échangeons naturellement, spontanément, sans garder de traces de nos dires, de nos pensées. Sauf à de rares exceptions, nous faisons le point sur notre vécu, sur notre parcours.
Dans le cadre de cette activité collage, je vous propose de vous accorder une pause réflexive, intense et ludique en laissant procéder votre imagination, votre fantaisie instinctive et profonde. L’atelier que j’organise révélera des éléments clés de votre existence et, sans vous en rendre compte, vous construirez du sens à votre récit personnel. La portée de cet exercice va bien au-delà du plaisir pris lors du moment créatif.
Quels sont les bénéfices d’un atelier collage ?
Affirmer son identité
Renforcer les liens
Partager ddes émotions
Honorer ses proches
Valoriser son histoire
Découvrez les bienfaits de mes ateliers dans cet article de blog…
À quelle occasion offre-t-on un tel cadeau ?
Vous atteignez une dizaine et vous désirez célébrer votre anniversaire ou celui d’un de vos proches ? Vous fêtez une noce de mariage, ou bien Noël approche et vous ne savez quel présent offrir à vos parents ou à vos grands-parents ? Vous allez à la grande réception d’un camarade d’enfance et vous ambitionnez de marquer l’événement ? Vous avez organisé une cousinade exceptionnelle que vous voulez animer et garder une trace de cet événement. Votre meilleure amie est à une période charnière de sa vie, elle a besoin de faire le point sur son parcours pour retrouver de la confiance ? Pour toutes ces occasions et bien d’autres encore, l’atelier collage est un présent original et riche en émotions. Offrez cette expérience unique dont le tableau d’images est le souvenir.
À qui offrir un tel cadeau ?
La première personne à qui offrir un tel présent, c’est vous-même. En effet, cet exercice ludique et relaxant vous donne l’opportunité de prendre du recul par rapport à votre quotidien. Autorisez-vous une pause réflexive créative dans un moment qui vous semble charnière.
C’est aussi un cadeau riche de sens à offrir à tous les proches qui aimerait laisser une trace de leur existence ou de leur expérience sans savoir comment procéder. L’atelier permet une trêve introspective, imaginative et divertissante, comme un premier pas vers l’ouvrage biographique.
C’est un cadeau original, immatériel et riche de sens que l’on peut offrir à ses parents, à son conjoint, à ses aïeux, à ses amis… Vous pouvez également organiser un collage en famille pour confronter vos souvenirs et vous octroyer un moment d’échange intergénérationnel. Un album collage familial est tout autant réalisable (prévoir maximum 4 heures).
Comment se passe un atelier de réminiscence par l’approche du collage ?
Un atelier de réminiscence par la méthodologie du collage dure deux à trois heures selon la taille du collectif.
Avant d’entrer dans le vif du sujet, je demande à chacun de choisir le thème qu’il souhaite aborder, le récit qu’il veut conter : son enfance, sa vie professionnelle, son mariage, un voyage…
Une fois ce choix effectué, le groupe se recentre quelques minutes au son d’une musique relaxante.
Ensuite, les participants jouissent de 45 minutes pour explorer la multitude de magazines mise à leur disposition pour découper, déchirer les icônes qui les inspirent. L’idée est de ne pas « réfléchir », mais de céder à son instinct en sélectionnant les photos, les mots qui procurent une émotion. On recherche la quantité plutôt que la justesse d’un cliché. Se laisser porter, ne pas intellectualiser est la règle.
Lorsque ces 45 minutes sont écoulées, vous commencez à construire votre récit en organisant vos images sur une large feuille de papier. Vous ajoutez à votre tableau autant de coloriages, de messages, de dessins, de décorations que votre instinct vous incite à poser… Sachez qu’il n’y a aucune norme et que vous ne pouvez pas mal faire ! Plus vous serez proche de vos ressentis, plus votre assemblage vous ressemblera. Là encore, vous bénéficiez de 45 minutes.
Puis nous procédons aux échanges : dans un premier temps j’expose ce que je perçois du collage, ce que votre réalisation me raconte. Dans un second temps, vous rebondissez sur mes propos pour me relater votre histoire.
Pour aller plus loin, je peux aussi reconstituer les photos du collage et vos verbatim dans un recueil pour garder une trace de votre création et de votre récit de vie.
Témoignages
Verena
« Cette collaboration avec vous, Cécile, a été pour moi une super expérience. Je pense beaucoup à ce jour. C’était aussi un gros défi pour moi. Chaque fois que je tiens ce « livre » entre mes mains et que je le lis, je suis fière d’avoir pu créer avec vous ce collage. Chaque fois que j’apportais ce « livre » à un fils, une belle-fille ou un petit-enfant, mon cœur battait plus vite !! Cette expérience m’apporte beaucoup de fierté et de satisfaction. »
Rosa
« C’était super. Cela m’a intéressée, je pense que c’est très intéressant pour se retrouver avec nous-même. Parce que parfois nous faisons des choses sans vraiment savoir qui nous sommes. On ne se connait pas. Pour moi , c’est le début d’une thérapie. Ils ont une histoire et un vécu et pour eux. Pour moi, je prends conscience à quel point c’est important la famille. »
Pamela
« ‘C’est un exercice très puissant, on se reconnecte à soi. Cela nous rappelle que c’est important de prendre soin de soi, et de partager avec les autres. Pendant la recherche d’images, j’étais très émotionnelle, comme si mon visage prenait feu. Le collage est révélateur et les commentaires sont très émouvants. «
Virginie
« L’atelier est très intéressant. J’ai eu le plaisir de constater ce qui est important pour moi : mes valeurs, mon parcours, mon évolution, ma joie, ma positive attitude, mes ressourcements. Au début, j’ai laissé vivre l’émotion de ce que je voyais et ensuite, j’aurais aimé avoir encore plus de temps pour le collage. Merci Cécile de m’avoir fait découvrir cet atelier dans le partage avec toutes. «
Emilie
« Je ne m’attendais pas du tout à ça ! Il a fait ressortir beaucoup de mes pensées et de mes émotions actuelles et aussi mes questionnements. J’ai appris que je savais exprimer des choses avec ma créativité. C’est la première fois ! La musique aide beaucoup à se plonger dans l’exercice. Au début c’était difficile, je ne savais pas comment choisir les images. Quand j’ai décidé d’arrêter de me poser la question « pourquoi je choisis cette image », les choix étaient plus fluides. Puis tout l’atelier s’est fait instinctivement sans vraiment penser ni réfléchir. Ca a été un moment de pur bonheur, avec beaucoup de complicité envers moi-même qui m’a fait beaucoup de bien. »
Sylvie
« J’ai beaucoup aimé. Je trouve l’exercice très intéressant car j’ai exploré plus de choses que je ne pensais, J’ai bien aimé. Je pensais que je ferais ressortir plus de tristesse et finalement non. «
Les 80 ans de Sonia au cœur d’un projet biographique innovant
Sonia s’apprête à fêter ses 80 printemps. Pour l’occasion, ses enfants aspirent à célébrer cet anniversaire de manière extraordinaire. Autour d’un délicieux gâteau illuminé d’une kyrielle de bougies, ils veulent lui offrir un cadeau unique et riche de sens. En découvrant mon approche biographique, créative et novatrice, sa fille fut séduite instantanément. Voilà le cadeau dont la fratrie rêvait. Elle m’a alors confié la mission spéciale de capturer la chronique de vie de sa mère à travers un atelier de réminiscence individuel.
Lorsque je suis arrivée chez Sonia, mes sacs de magazines sous le bras, j’ai immédiatement perçu son appréhension face à l’inconnu. Cette dernière s’est vite dissipée lorsque je l’ai assurée qu’il n’y avait aucune erreur possible. L’essentiel est d’être authentique et de se laisser porter par son instinct et ses émotions. J’ai ajouté que, bien sûr, je la guiderais tout au long de notre après-midi. Rassurée, elle s’est lancée dans sa création avec application. Au fil du temps, son visage s’est détendu, ses gestes sont devenus plus alertes. Très concentrée, elle a navigué habilement entre ses photos personnelles et celles des magazines à sa disposition. Elle vivait un moment de réflexivité intense qui faisait plaisir à voir.
Trois heures plus tard, Sonia m’a partagé son récit à travers son tableau d’images. Sans le réaliser, elle avait structuré son histoire par elle-même. Malgré le fait que le français n’était pas sa langue maternelle, la fluidité de son récit était évidente grâce aux images, aux émotions et à son discours. Au moment de rendre compte de ce récit par écrit, j’ai simplement ajouté quelques éléments contextuels pour mettre en lumière le courage de cette femme, à une époque où le contrôle social inhibait les rébellions saines.
Sans doute n’avons-nous pas de questions à poser qui soient sans réponse. Nous devons faire confiance à la perfection de la création au point de croire que, quelle que soit la curiosité que l’ordre des choses a éveillée dans notre esprit, l’ordre des choses peut la satisfaire. La condition de chaque homme est une solution en hiéroglyphes aux questions qu’il poserait.